Dark Blue Flaming LACOZZARAVE
[Tutup]

Flag Counter

Followers

Archieve

Bernad Amrolloh. Diberdayakan oleh Blogger.

Pria Lebih Terluka Ketika Putus Cinta

Written By Bernad Amrolloh on 1 Apr 2013 | 9:21 AM

hai sobat blogger :) kemaren ada yang request nih , bilang ke aku "woi nad, lo bisa buktiin kalo cowok itu lebih terluka kalo putus cinta" gue jawab "oke , sip"
yah , setelah gue obok obok gue buka kaskus dan akhirnya nemu deh :))
simak ya


Hubungan cinta tidak selamanya berjalan mulus. Ada yang sukses hingga ke jenjang pernikahan dan kemudian membuahkan anak. Namun lebih banyak hubungan cinta yang berakhir prematur dengan kedua pihak kembali menjalankan kehidupan lajangnya masing-masing. Ada yang berakhir baik-baik dengan keduanya saling mengucapkan terima kasih dan masih menjadi teman dekat. Ada pula yang berakhir tidak baik dengan keduanya saling mengucapkan sumpah serapah dan berurai air mata. Bagaimanapun juga, hubungan cinta yang kandas pasti sedikit banyak menimbulkan penderitaan bagi pihak-pihak yang terlibat di dalamnya. Pihak mana sebenarnya yang paling menderita akibat putus cinta?

Prialah yang sebenarnya paling menderita, menurut David Zinczenko, kolumnis majalah Men’s Health. Ia menolak anggapan umum bahwa pria lebih tegar daripada wanita dalam menghadapi putusnya hubungan percintaan. Apa saja alasannya?

Pria Menyembunyikan Perasaannya. Ketika seorang pria diputuskan oleh pasangannya, biasanya ia akan sesumbar: Biar saja, life still goes on. Caranya? 26% pria yang mengisi survei online Men’s Health melakukannya dengan minum-minum bersama teman-temannya. 36% pria akan menatap mantan pacarnya, tersenyum, dan mengucapkan terimakasih. Faktanya, kedua hal tersebut dilakukan pria untuk menutup-nutupi perasaannya. Ini adalah reaksi yang alamiah; gender pria dikondisikan masyarakat untuk tidak gampang menunjukkan perasaan, apalagi perasaan yang membuatnya terlihat lebih lemah. Namun represi ini juga berakibat sulitnya menghilangkan perasaan terluka, marah, atau sedih dari dirinya. Sebaliknya, wanita yang putus cinta biasanya langsung menangis (atau mengekspresikan emosinya) saat itu juga, dan wanita juga cenderung lebih to-the-point ketika mengakhiri hubungan cinta. Akhirnya mereka akan lebih cepat menghilangkan perasaan-perasaan negatif itu dibandingkan pria.

Pria Punya Lebih Sedikit Teman Curhat. Salah satu alasan mengapa wanita lebih cepat pulih dari penderitaan pasca putus cinta daripada pria adalah karena wanita memiliki lebih banyak teman yang bisa diandalkan untuk bercerita. Penelitian menunjukkan bahwa pria mengandalkan hubungan cinta untuk mendapatkan kedekatan emosional dan dukungan sosial, sementara wanita bisa mendapatkan hal yang sama dengan keluarga dan teman sesama wanita. Begitu wanita mengalami putus cinta, ia akan bercerita kepada siapa saja, kalau perlu kepada orang yang tidak dikenal yang duduk di sebelahnya di bis umum, agar perasaannya bisa lebih enak. Pria, di sisi lain, cenderung lebih enggan membuka diri untuk soal ini. Mungkin baru beberapa bulan kemudian, ketika dalam keadaan setengah teler, baru ia berani bercerita kepada teman-teman prianya mengenai betapa inginnya ia kembali lagi dengan si mantan.

Pria Tidak Suka Memulai Dari Awal Lagi. Setelah putus cinta, pada awalnya pria mungkin akan merasa semangat membayangkan wanita-wanita yang akan ia kencani di masa depan. Namun setelah kencan yang keempat, kesembilan, atau ketigabelas kalinya, barulah ia sadar kalau dibutuhkan usaha keras dan waktu yang panjang untuk sampai pada tingkat keintiman yang pernah ia alami bersama mantannya. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih mampu menyesuaikan diri ketika hubungan berakhir karena sebelumnya mereka sudah memikirkan adanya kemungkinan itu, sementara pria biasanya lebih tidak siap dengan putus cinta. Perasaan nyaman secara emosional membuat pria merasa beruntung bisa memiliki seseorang seperti dia. Sayangnya, hal ini seringkali baru disadari ketika si dia sudah berubah status menjadi mantan pacar.

Gambaran Pacaran Pria Yang (Terlalu) Ideal. Banyak kasus putus cinta merupakan reaksi sesaat atas apa yang dirasa sebagai kebosanan; bosan dengan aktivitas, pembicaraan, dan pertengkaran yang itu-itu saja. Kalau kembali melajang, pria mungkin merasa ia akan menjalani hidup yang lebih menarik; tanpa komitmen, bebas pergi ke mana saja, dan bebas bergaul dengan wanita-wanita yang bisa dijadikan pacar baru. Barulah ketika benar-benar melajang ia sadar bahwa hidupnya tidak menjadi seperti itu, bahkan sekarang waktunya tersita oleh pekerjaan. Ia pun kembali merindukan keintiman yang dia alami pada masa pacaran dulu. Penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih tinggi skornya daripada pria dalam hal keintiman sosial, seksual, dan intelektual. Dan biasanya wanita juga lebih cepat menyadari bahwa keintiman adalah dasar dari hubungan yang tahan lama, dan bukannya sekedar variasi aktivitas.

Menurut Zinczenko pula, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pria lebih rentan mengalami stres, depresi, dan kecemasan ketika putus cinta dibandingkan dengan wanita. Itu menurut dia. Bagaimana pendapat anda? Apakah anda memiliki pengalaman yang membenarkan atau menyangkal pendapat ini?


-Vaynard
9:21 AM | 0 comments | Read More

7 Tips Diet Sehat

Written By Bernad Amrolloh on 22 Mar 2013 | 7:38 PM

Hai sobat blogger :) kemaren ada yang request tips diet nih , jadi terpaksa deh ane buatin , simak ya :D

Menjadi langsing merupakan impian semua wanita. Banyak wanita yang rela menahan lapar dan berolahraga demi mendapatkan berat tubuh ideal. Diet yang baik bukanlah dengan cara berpuasa tetapi juga pengaturan makanan. Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori dengan bijaksana. Berikut 7 Tips Diet Sehat Agar Cepat Langsing, yaitu :

1. Makanlah banyak makanan berserat tinggi, seperti buah-buahan, sayuran, kacang dan biji-bijian.
Makanan ini dianggap bagi karena banyak nutrisi dan rendah lemak. Sebaiknya dikonsumsi sebanyak 20-30 gram setiap hari untuk memperlambat penyerapan karbohidrat, sehingga mengurangi dampak pada insulin dan gula darah. Makanan ini juga kaya akan vitamin penting, mineral dan phytochemical.

2. Pastikan juga Anda mengkonsumsi buah dan sayur berwarna hijau, oranye dan kuning, seperti brokoli, wortel, blewah dan jeruk.
Antioksidan dan nutrisi penting lainnya dalam makanan ini membantu tubuh mencegah pertumbuhan sel-sel kanker tertentu dan penyakit lainnya.

3. Batasi pengkonsumsian makanan manis
seperti produk gandum olahan dan makanan ringan yang asin.

4. Kurangi asupan lemak hewan yang kaya akan lemak jenuh. Lemak ini memicu naiknya tingkat kolesterol dan memicu timbulnya penyakit. Pilihlah daging tanpa lemak, daging unggas tanpa kulit dan produk susu tanpa lemak atau rendah lemak. Selain itu, kurangi pengkonsumsian makanan yang mengandung lemak trans, seperti junk food dan makanan olahan yang dijual di supermarket.
5. Konsumsi lebih banyak ikan dan kacang-kacangan yang mengandung lemak tak jenuh.
Jika ingin memasak, masaklah menggunakan minyak zaitun dan minyak kanola sebagai pengganti mentega dan butter.

6. Jangan makan berlebihan, khususnya makanan tinggi kalori. Dalam beberapa tahun terakhir, porsi penyajian makanan di restauran mengalami kenaikan. Jadi, berbagilah makanan dengan teman agar terhindar dari makan berlebihan.
7. Konsumsilah kolesterol dibawah 300 mg per hari.
Kolesterol banyak terdapat dalam produk hewani, seperti daging sapi, unggas, susu dan kuning telur

yup , itu beberapa tips diet , tapi juga diimbangi dengan olahraga ya :) oh iya , minum air putih yang banyak juga bisa membuat langsing , karena menjaga perut tetap kenyang dan tidak memaksa sistem pencernaan bekerja :))
sekian tips dari saya ^^

-Vaynard
7:38 PM | 0 comments | Read More

Cara Mendapatkan Perut Sixpack Dalam Waktu 6 Menit

Written By Bernad Amrolloh on 21 Mar 2013 | 8:01 PM

Hai semuanya :)
Selamat hari air sedunia :) kali ini saya akan membahas tentang perut nih
sebenernya struktur perut setiap orang itu beda , tapi tetep aja semuanya sixpack , tapi tertutup lemak . kali ini saya akan membahas bagaimana caranya agar menghilangkan lemak itu agar kelihatan sixpack :)

1. Mountain Climbing

-Posisikan tubuh seperti gerakan push up
-Kedua tangan bertumpu pada lantai dan kaki kanan ditekuk ke depan
-Tukar posisi kaki kiri dan kanan dengan cepat sehingga kaki kanan lurus ke belakang dan kaki kiri ditekuk ke arah tubuh
-Ulangi selama 30 detik


2. Plank
-Ambil posisi push up
-Beban tubuh bertumpu pada kedua tangan
-Kedua kaki lurus ke belakang
-Kontraksikan otot perut
-Tahan posisi ini dalam 30 detik


3. Bicycle Crunch
-Posisi berbaring di lantai dengan tubuh lurus menempel pada lantai+ Kedua tangan ditempatkan di samping kepala
-Angkat kedua kaki sedikit ke atas
-Tekuk kaki kiri dan kanan secara bergantian seperti mengayuh sepeda
-Angkat kepala dan tubuh bagian atas dan arahkan siku kanan ke lutut kiri secara bergantian
-Lakukan 30 detik

Yup , itu tadi sirkuit latiannya , lakukan secara berurutan , selama 6 menit tiap hari ya :) di ulang terus sampai 6 menit dan sirkuitnya itu tadi , jadi 4x pelaksanaan . Aku juga baru 2 hari latian , tapi udah kerasa kenceng perut ini. Lakukan setiap hari sehabis bangun tidur agar dapat hasil yang maksimal ya :)

-Vaynard

Sumber: Kaskus
8:01 PM | 1 comments | Read More
 
BACK TO HOME